Reiki en hormonen
Je voelt dat je lichaam signalen geeft, maar je weet niet meer goed hoe je ernaar moet luisteren?
Je energie schommelt, je stemming wisselt of je voelt je regelmatig… uit verbinding?
Zoveel vrouwen lopen rond met klachten als:
- vermoeidheid of een opgejaagd gevoel
- PMS of hormonale schommelingen
- moeite met ontspannen of slapen
- emotionele pieken en dalen
- het gevoel altijd “aan” te staan
- geen duidelijke verbinding met hun cyclus of lichaam
- neerslachtigheid
En vaak proberen we dit op te lossen door meer te doen, meer te begrijpen of controle te houden.
Maar je lichaam vraagt niet om controle.
Het vraagt om afstemming.
Je doet niet te weinig, je doet misschien alleen niet het juiste voor jou! Deze dag is geen quick fix. Het is een dag waarin je leert afstemmen op jouw natuurlijke ritme en hormonale energie.
- Deze dag is er om te vertragen, te voelen en te begrijpen
- Tijdens deze dagworkshop neem ik je mee in de verbinding tussen je hormonale systeem, je zenuwstelsel en je energie.
- Je leert hoe stress, emoties en overbelasting invloed hebben op je hormonen en hoe je met Reiki en lichaamsbewustzijn je systeem weer kunt ondersteunen.
- Niks zweverigs aan! Maar voelbaar, praktisch en direct toepasbaar in je dagelijks leven.
- Je hebt gezocht naar oplossingen, gelezen, aangepast, volgehouden.
- Je hebt al geprobeerd om beter te slapen, rust te nemen of “gewoon minder te stressen”…
- Je hoofd blijft doorgaan.Je emoties wisselen zonder duidelijke reden.
- je verlangt naar echte verbinding met jezelf!
Wat je deze dag leert en ervaart
We combineren inzicht met voelen en oefenen, zodat je niet alleen begrijpt, maar ook écht ervaart.
Inzicht in je hormonale systeem
Je leert hoe hormonen werken en wat de rol is van de HPA-as (stress-as) in jouw lichaam.
Cyclusbewustzijn & energie
Je ontdekt hoe je energie verandert per fase en wat je lichaam daarin nodig heeft.
Reiki zelfbehandeling
Je leert handposities om je hormonale balans te ondersteunen.
Affirmaties & chakra-werk
Ondersteun je energie en emotionele balans op een zachte manier.
Opstelling met vloerankers
Je gaat voelen waar jij staat niet bedenken, maar ervaren in je lichaam.
Zenuwstelsel regulatie
Praktische oefeningen om van stress naar rust te schakelen.
Basis Ayurveda & natuurlijke ondersteuning
Eenvoudige inzichten in energie, voeding en ritme.
Essentiële oliën
Natuurlijke ondersteuning voor ontspanning, focus en herstel.
Journaling & integratie
Zodat je jouw inzichten kunt vertalen naar jouw dagelijks leven.
Praktische informatie
Datum: 26 juni (vol) nieuwe datum 8 juli
Aanvang: 10.00 uur tot 15.30 uur.
Minimaal Reiki 1
Max. 5 vrouwen – dus veel persoonlijke aandacht!
Investering voor deze eerste pilot is €175 daarna gaat de prijs omhoog!
Voel je dat dit voor jou is? Je hoeft het niet allemaal alleen uit te zoeken. Je lichaam weet de weg, je mag alleen weer leren luisteren.
👉 Meld je aan of stuur me een berichtje als je voelt dat je erbij wilt zijn!
Na deze dag
- begrijp je beter wat jouw lichaam je probeert te vertellen
- voel je meer rust en ruimte in je systeem
- heb je praktische tools om jezelf dagelijks te ondersteunen
- ervaar je meer verbinding met je lichaam en cyclus
- weet je hoe je kunt vertragen in plaats van over je grenzen gaan
Je gaat naar huis met niet alleen kennis, maar vooral met vertrouwen in je eigen lichaam als kompas.
Is dit voor jou?
Deze dag is voor jou als je:
- merkt dat je energie vaak schommelt
- last hebt van hormonale klachten of PMS
- snel overprikkeld bent of moeite hebt met ontspannen
- voelt dat je uit verbinding bent met je lichaam
- verlangt naar rust, balans en meer vertrouwen in jezelf
- wilt leren hoe je zelf je systeem kunt ondersteunen
- op een natuurlijke manier jouw innerlijk ritme wilt volgen
Reiki en hormonen
Dagworkshop-
1 dag
-
Inclusiefnaslagwerk
-
Inclusief thee/water
Wist je dat
veel hormonale klachten niet alleen fysiek zijn, maar ook samenhangen met stress, spanning en een ontregeld zenuwstelsel?
Wanneer je lichaam continu “aan” staat, raakt de balans tussen rust en actie verstoord en dat zie je vaak terug in je energie, stemming en cyclus.
→ Door met Reiki en lichaamsbewustzijn te werken, help je je lichaam herinneren hoe ontspanning voelt. En juist vanuit die ontspanning kan er weer balans ontstaan.
Wil je alvast aan de slag?
Zelf aan de slag met praktische oefeningen, inzichten en rituelen? In mijn Reiki & Hormonen e-book neem ik je stap voor stap mee in hoe je jouw lichaam beter leert begrijpen en ondersteunen op een zachte, intuïtieve manier.
Inclusief:
Reiki oefeningen voor hormonale balans
cyclusbewustzijn
intuïtieve zelfzorg tools
meditaties en reflectie
